Vitamín D (antirachitický vitamín, kalciferoly) přispívá k udržení normálního stavu zdraví kostí a zubů, podporuje imunitní systém a také se podílí na procesu dělení buněk. Vitamin D hraje významnou roli v regulaci vápníku a udržování hladin fosforu v krvi, což jsou dva faktory, které jsou velmi důležité pro udržení zdravých kostí. Nedostatek vitamínu D může postihovat celý pohybový aparát. Nedostatek vitamínu D u dětí způsobuje křivici, která je charakterizována špatným růstem kostí a větší lámavosti kostí. U dospělých se nedostatek vitamínu D projevuje osteomalací (změkčením kostí) nebo osteoporózou (řídnutím kostí). Osteomalacie vede ke špatné hustotě kostí a svalové slabosti. Osteoporóza je nejčastějším onemocněním kostí u postmenopauzálních žen a starších mužů. Přírodním zdrojem vitamínu D je především sluníčko (UV záření), může našemu tělu poskytnout až 80% denní potřeby. Z ostatních přírodních zdrojů bychom měli konzumovat: tučné ryby (losos), mléko, žloutky, maso, játru, překvapivě velké množstí vitamínu D je také ve vepřovém sádle. V případě nedostatku vitamínu D si můžete vybrat z pestré škály doplňků stravy, které nabízíme a pokud si nejste jisti, který produkt by byl pro Vás vhodný, kontaktujte nás, rádi pomůžeme s výběrem toho nejvhodnějšího.